Circuito Fisico Cognitivo - Variazione obiettivi | YouCoach Salta al contenuto principale

Circuito Fisico Cognitivo - Variazione obiettivi

Circuito Fisico Cognitivo - Variazione obiettivi

 
Obiettivo
Materiale
  • 3 paletti (2 gialli e 1 rosso in figura)
  • 4 cinesini (di diverso colore)
  • 10 coni
Preparazione
  • Area di gioco: 25x30 metri
  • Giocatori: da 10
  • Tempo di svolgimento: 19 minuti
  • Numero di serie: 3 da 5 minuti (intervallate da 2 minuti di recupero passivo)
Sommario Obiettivi Secondari
Allenare velocità e rapidità con elementi di psicocinetica
Anticipazione, Reazione, RSA (Repeated Sprint Ability), Rapidità psicocinetica, Velocità, Tecnica di accelerazione, Corsa con cambi di direzione, Corsa in accelerazione, Competitività, Cognitivo

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