Passaggio
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Tattica
4 vs 4 Small-sided Game - Manchester United
Allenare lo smarcamento ed il piazzamento sotto porta per creare opportunità da gol
Tecnica
1 contro 1 su tre zone più 2 portieri
Esercitazione di 1 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale, dribbling e conclusione su 2 porte
Tecnica
Guida - dominio - timing: catene di passaggi a terne con gioco a muro
Proposta di esercizio utile ad allenare vari gesti tecnici
Preparazione Atletica
Linee di passaggio - Riscaldamento
Attivazione tecnica per migliorare la trasmissione palla in movimento sfruttando in ampiezza il campo
Tecnica
Scuola olandese, obiettivo singolo: passaggio
Esercizio per allenare smarcamento, ricezione e passaggio
Tattica
Partita a tema - 6 contro 6 - Gol doppio
Partita a tema 5 contro 5 che allena vari aspetti tecnici e tattici
Tattica
Partita a tema: squadre corte in fase offensiva e difensiva
Partita a tema 8 contro 8 con il vincolo di mantenere squadre corte e compatte
Tattica
Small-Sided Game 4 vs 2: alta intensità e transizioni
Possesso palla ad alta intensità in superiorità numerica 4 contro 2 per allenare potenza aerobica, resistenza alla velocità e transizioni
Tattica
Small sided game - Doppio campo
Partita a tema su due zone con diversi obiettivi tecnico-tattici: difesa in parità ed inferiorità numerica, finalizzazione su porta regolamentare e su 2 porticine
Tecnica
Riscaldamento tecnico finalizzato al 2 contro 1
Proposta di circuito tecnico con situazione di 2 contro 1
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